但是喝浓茶尽量睡前不要饮用，普洱可以多泡几次，开始泡的几遍时间可以短一点，五大茶山普洱茶特点越往后冲泡可以时间越长。综上所说的，长期喝普洱茶，对身体还是有很大的好处的。指导意见:普洱茶不适合睡前饮用，普洱茶三十六计套装多少钱因为普洱茶含一定量的咖啡因，平时情绪容易激动或比较敏感。

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睡前喝牛奶的利弊

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